Zápas sanshou/sanda

Sanshou čínsky: 散手, volně přeloženo "volné ruce" nebo také Sanda čínsky: 散打, volně přeloženo "volný zápas" je čínský zápas, sebeobranný systém a bojový sport. Někdy je také nazývám čínským kickboxingem. Původně nebyl vyvořen jako zvláštní styl kungfu v pravém slova smyslu, nýbrž jako prostředek použití technik kungfu v reálném boji, sebeobraně nebo sportovním zápase. V Číně převládá názor, že sanda je podstatou kungfu. Sanda v současném moderním pojetí bylo vytvořeno čínskou vládou ve 20. století. Ačkoliv bylo zpočátku vyvíjeno pro armádní účely, brzy se stalo součástí výuky bojových umění všech stylů kungfu.

         V současné době existuje kromě civilní formy sanda v podobě sebeobrany a sportovního zápasu také jeho armádní podoba military sanda, které je určeno k vojenskému výcviku a k likvidaci nepřítele.

Techniky zápasu sanshou jsou rozděleny na:       

„Da“          (Údery) pěst, dlaň, loket, prsty a hlava
„Ti“            (Kopy) kopy, podmety, kolena a přískoky
„Shuai“     (Hody, vržení) zachycení, vržení a shozy
„Na“          (Uchopení, zajištění) páky na klouby, znehybnění